孕妇可以吃黑芝麻吗,孕期黑芝麻怎么吃最好

孕妇是可以吃黑芝麻的，黑芝麻里面的营养也是比较多的，而且多吃黑芝麻的话，对胎儿的头发发育也是比较好的，在孕期的时候也可以多吃一些核桃，因为核桃的话可以起到补脑的作用，孕妇也要多注意休息，避免经常熬夜的情况，也要定期到医院进行孕检。

孕妇是能吃黑芝麻糊的，黑芝麻的营养含量非常丰富，对孕妇和胎儿都有好处，可以有效的补充微量元素，黑芝麻里的黑色素可以使胎儿头发乌黑发亮，但是在吃黑芝麻糊的同时也要多喝水，加强自身的营养，孕期一定要保持心情舒畅，注意要按时产检，观察胎儿的发育情况。

　1.准备土鸡蛋两个，鸡的品种不同，下出来的鸡蛋皮颜色也不一样

　　2.把鸡蛋打撒，放在碗里

　　3.加入少许的香油，我用的是金龙鱼的香油，我家宝贝最喜欢这个味道，就认这款香

　　4.在撒上适量的白芝麻

　　5.加入少许的盐，不要加的太多哦，那样就不好吃了，破坏了鸡蛋本来的味

　　6.在加上适量的温开水到碗里，

　　7.然后搅拌起来，就可以上锅蒸了，大概8分钟就好了，不要时间过长了，鸡蛋蒸的老了，不好吃

　　8.鸡蛋蒸好了，就可以出锅享用了

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