孕妇可以做按摩吗,孕期按摩腿部的好处和坏处

怀孕以后如果有四肢疼痛，是可以按摩的，腹部不能按摩，避免发生流产的可能，建议怀孕期间适当锻炼，增强体质，平时不要太劳累，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，引起关节肌肉的酸痛。如果有不适，最好是去正规医院检查就诊，确诊是什么性质的疾病，在采用合适的药物治疗。

每天可以选择顺时针的方法来进行按摩的，但是按摩的时间也不能够过长，每次按摩5分钟左右就可以了，同时在按摩的时候，力道也不能够过重，在怀孕期间一定要多吃一些健康的食物，这样是有利于胎儿的生长和发育，同时也要做好乳房的护理工作。

在怀孕期间是禁止按摩腰部的，因为按摩的力度不当很可能会导致宫缩或者流产的风险的，建议应该调整作息时间，计算预产期的范围，但是也不要有大的压力，如果腰痛比较严重应该及时的补钙或者卧床休息后看看是否缓解，这段时间内不要有性生活。

如果是出现腰部疼痛，也可以通过轻轻的捏腰部来进行缓解的，也有的孕妇在孕后期的时候会出现腿部胀痛的这种情况和过度的运动或者是和体质虚弱都是有一定的关系，在这个时候也可以通过轻轻的按摩腿部来进行缓解，如果出现腿抽筋等情况，那么是由于缺钙所引发的，应该及时的补充钙。

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