备孕期是怎么计算的
备孕期是要从排卵期算的
备孕日期计算方式当然是按照排卵期的时间来计算，因为排卵期同房怀孕的几率大。
首先要知道自身的月经周期，这样才能知道下次月经期来的时间，因为下次月经期要来的前14天属于排卵日，在排卵日的前5天和排卵日的后4天之间属于排卵期，大约10天时间，所以才能知道备孕日期，一般备孕时间大约3-6个月。
平时多休息，不要熬夜，避免劳累，不要着凉，注意保暖，饮食均衡营养，增强身体抵抗力。
男性备孕期是什么意思
女性要备孕，男性更要备孕，男性作为参与者，有责任有义务为孕育一个健康宝宝做好准备，备孕期就是准备要孩子前，要调养好自己的身体，戒掉不好的生活习惯比如抽烟喝酒熬夜等，多运动，饮食规律，把自己身体和心理调整到最佳状态，为战斗时提供最优质的小蝌蚪。
男生备孕是指期间要加强运动不抽烟，不喝酒，不熬夜，加强营养准备优质的精子准备待孕可以生出来的宝宝才会健康
男性备孕期是指他的老婆要准备怀孕前男同志要做的准备工作，比如男性在备孕期间不能喝酒抽烟熬夜，也不能去空气污染的地方等等，反正不利于女方受孕的事情都不能做！
这不仅是对自己负责更是对老婆和以后的宝宝负责，不然以后宝宝万一有点啥哭都来不及！这个可是大事情，一定要引起重视喔！
备孕的技巧和方式
1、备孕期间尽量男性最好不要抽烟喝酒，因为酒精对男性生殖系统有毒害作用，会损害精子的健康，同时也要减少咖啡、可乐等饮料的摄入，可以选择一些新鲜果汁或蔬菜汁代替。
2、备孕前可进行体检，可全面的评估男女双方的健康状况，检查女性生殖系统是否健康，是否适合孕育胚胎。所以建议去医院的计划生育科或者妇科，并在医生的指导下做相应的检查。若发现疾病，应尽快治疗，康复后可正常备孕。
3、可以通过测量体温来确定排卵日，基础体温是女性早上起床还没有活动时的体温，从月经到排卵前的体温比较低。当排卵时，体温上升，黏液分泌旺盛，此时同房会加大怀孕的几率。
4、备孕期间的饮食不仅讲究营养丰盛，还要合理。营养合理是指饮食中应含有人体所需的全部营养物质，即蛋白质、脂肪、糖、纤维素、无机盐和水。同时食物要容易消化吸收，尽量多样化，可使双方分泌的卵子和精子质量良好，增大备孕成功率。
要想生一个健康可爱的宝宝，夫妻应该在怀宝宝之前就要做好充足的准备。每天保持好心情，多吃新鲜的蔬菜水果，适量的瘦肉鱼蛋奶，最重要的是两个人适当分开住一段时间
备孕要准备什么呢
男女双方的备孕是一个严肃的过程，在备孕期间夫妻必须必须要有一个详细的计划，关乎对于生活饮食以及生活习惯等各个方面。因为身体是革命的本钱，有一个好身体是好孕的关键，从而才能孕育一个健康的宝宝。
女性在24-27岁生育比较合理。而年龄在30--35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子 素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
孕前检查既可以查出目前健康状况又能对疾病史做详细了解，制定出健康科学的怀孕计划。
坚持锻炼身体。未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动。
做好孕前营养准备。妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。
避免接触放射物质。各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。
慎用药物。药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。
在备孕期间，男女双方都有责任积极重视生活上的调理，从而达到最佳的状态去做好备孕准备，全面的备孕措施能让夫妻双方更好地迎接宝宝的到来！
最后，祝好孕～
到此，以上就是小编对于备孕期间能吃药吗的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
