孕期吃什么叶酸（孕期吃什么叶酸好）

怀孕期间服用的叶酸片是0.4毫克的叶酸片。只要是正规厂家生产的、质量合格的叶酸片都是一样的。妇幼保健站或者社区卫生服务中心、乡镇卫生院的妇幼保健门诊都有可能免费提供孕妇服用的叶酸片，可以到这些医疗机构去领取。平时多吃些菠菜，猕猴桃等，可以补充叶酸。

建议可以吃爱乐维等来补充叶酸的，这个药物的效果是比较好的，所以先观察停经的时间，建议备孕前3个月和怀孕后3个月内都是可以吃叶酸的，建议不要熬夜，看看分泌物的变化，在孕期积极补充叶酸是可以预防胚胎发育畸形的，所以注意多休息和保胎。

孕早期应该注意补充充足的叶酸，平时可以多食用富含叶酸丰富的食物，如桃子、橘子、香蕉、猕猴桃、葡萄以及油菜、蘑菇、胡萝卜等，当中所含的叶酸含量是比较高的，还应该注意在医生的指导下服用叶酸片，这样能够有效地预防胎儿脑神经血管畸形。

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