孕期梦多（孕期梦多梦乱是什么原因导致的）

怀孕后，新陈代谢真快，可能会容易出汗，这种情况应该是孕期常见的反应，多梦可能和精神紧张压力大有关系，也可能和怀孕后体内激素水平改变有关系，平时注意休息，尽量避免剧烈运动和精神紧张。调整一下情绪，不要太紧张，尽量让屋里凉快一些这样有利于睡眠，不过也可能是缺钙了，可以每天喝一包纯奶。

建议孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，保持情绪稳定，避免紧张，压力大，或者是情绪波动大避免大喜大悲，另外可以在睡前喝一杯纯牛奶，有利于入睡，可以听一下音乐，看看书，转一下注意力，其次是加强营养，调理好身体，可以及时补充叶酸，预防宝宝神经血管畸形，定期参加孕检，

孕妇睡眠多梦可能是因为心情压力过大的原因造成的，但是也不能够排除属于一些疾病的原因，最好可以到医院做相关检查，平时也要调理好自身的心情，在白天不要过度的嗜睡，也要增加自身的睡眠时间，增加自身的营养，定期到医院做好产前检查。

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