孕期可以喝鸡汤吗（孕期可以喝鸡汤吗）

怀孕时是可以吃鸡肉的，鸡肉含有各种微量元素，矿物质，蛋白质都很高，是可以适当的吃一些的，但尽量要吃，成年的老母鸡营养价值比较高一些。可以把老母鸡熬成汤，多喝一些鸡汤，易消化，营养价值高。怀孕时也可以多吃点新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素。

孕妇喝的鸡汤可以把老母鸡放入煲内，加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱，注入清汤，用小火煲2小时至鸡烂。鸡汤拥有滋补养生的功效，对提高孕妇的免疫力，增强抗病能力有着一定的积极作用，并且不会太油腻也不会轻易引起孕妇的反感。

孕妇喝鸡汤对胎儿有很多好处，因为鸡汤中含有大量蛋白质和维生素，其营养丰富，且易于肠道吸收，具有补虚的功效，不仅可以有效提高孕妇免疫力，还可以给胎儿提供必要的营养物质。但鸡汤中脂肪含量也比较高，肥胖和高脂血症的孕妇要少喝。怀孕期间要营养均衡，饮食多样化。

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