孕期可以吃梨吗（孕妇便秘可以吃梨吗）

梨是一种含维生素比较高的水果，孕妇是可以吃的，香水梨也可以吃。特别是在秋冬天，天气比较干燥的情况下，吃梨可以起到润肺的作用。但是梨这种水果相对来说是属于含凉性的水果，如果脾胃比较虚弱，脾胃比较虚寒的情况下，建议不要过多的吃梨。

孕妇便秘可以吃梨的，梨里面含有一些维生素和粗纤维，对便秘会有一定的缓解作用，不过最好是煮熟吃，因为梨属于凉性水果，生吃的话可能对脾胃不好，建议最好在早上空腹的时候吃，对缓解便秘的效果更好，同时在饮食上也要注意调整，要吃清淡容易消化的食物。

孕妇是可以喝雪梨银耳红枣汤的，因为孕妇在怀孕期间需要大量的补充营养来促进胎儿的生长发育，银耳中含有丰富的营养物质，红枣有补气补血的作用，雪梨可以有效的避免孕妇出现上火的症状，三种食物放在一起对孕妇是有很好的帮助的，同时也要注意，吃些新鲜的蔬菜和水果，促进消化和吸收。

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