怀孕期间血糖高（怀孕血糖高怎么回事）

怀孕的时候出现血糖高需要多方面入手来辅助降低血糖，首先在饮食方面一定要控制饮食，控制总热量摄入，不要吃甜食和含糖高的食物，选择低热量低脂饮食，鱼肉和鸡肉可以适当的吃，主食可以吃一些膳食纤维的食物，比如粗粮和杂粮中的玉米面和荞麦面可以做成馒头吃。

因为·妊娠以后因为妊娠时母体要满足胎儿的营养需求，还有母体的营养问题，碳水化合物，糖类相对摄入更多，这样可使血糖升高明显。建议妊娠时做常规的糖尿病的筛查，监测血糖，也可能因为孕妇饮食结构不合理，摄入过多的高糖，高热量食物，也可能因为孕前隐性糖尿病引起的，建议孕时合理健康饮食，注意常规检查。

如果怀孕期间血糖高，建议平时多吃少量，减少糖的摄入量，少吃巧克力和蛋糕等甜食。怀孕期间应到医院进行产前检查，了解胎儿在子宫内的生长发育情况，及时发现和消除异常情况。主食通常是大米和面粉，但我们更喜欢粗粮，如燕麦、燕麦片、玉米粉等。

如果孕妇在怀孕期间出现血糖高的情况，应该按照降血糖的食谱进行饮食控制，不要吃含糖量的食物以及引起血糖升高的食物，也不要喝含糖的饮料和水，多晒阳光，多喝些温水，适当的进行户外活动，定期去做血糖检测，如果血糖没有得到有效的控制，对婴儿的成长发育也有一定的影响。

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