孕期烧烤可以吃吗（孕期烧烤可以吃吗有营养吗）

孕妇吃烤串，如果并没有引起胃肠道的反应，大多对宝宝影响并不是很大，一般烤串由于不注意卫生或者是因为没有烤熟，可能会出现刺激胃肠的症状，引起腹痛腹泻的情况，同时经常性的吃烧烤类的食物，也可能会引起上火，建议怀孕期间尽量避免吃烧烤类的食物。

在怀孕的初期少吃烧烤的，因为吃烧烤那很可能会导致上火等，对胎儿的发育是有一定的影响的，所以应该休息注意计算预产期，看一下平时的饮食和睡眠是否正常，多吃新鲜的蔬菜水果然后计算预产期即可，同时在孕早期尽量不要做剧烈活动，注意保胎。

怀孕期间最好不要吃羊肉串，因为在烧烤过程中，羊肉中的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质会被破坏，并且还会产生致癌物质，不利于孕妇和胎儿的身体健康。

而且，羊肉串儿不但营养价值低，孕妇食用后还会导致上火，同时还可能引起肠道疾病。

怀孕期间是可以吃孜然的，但是建议尽量的少吃调味品，偶尔吃一点对胎儿的发育是没有大的影响的，所以应该计算预产期的时间，看看平时的食欲是否正常，预防上火或者便秘的症状。烧烤也不要吃太多，注意看一下睡眠的变化，及时的安排产检。

怀孕5个月想吃烧烤是可以的，但是不要吃油腻的食物，可以吃一些瘦肉或者板筋或者新鲜的蔬菜等。如果吃太多的烧烤容易诱发孕妇上火或者出现便秘等。在孕期需要多吃易消化的食物，偶尔吃烧烤解馋是安全的，注意算算预产期的时间，多吃瘦肉进补。

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