孕期可以喝的茶（孕期可以喝的茶水有哪些）

女性在怀孕期间可以适当的喝一些薄荷茶，薄荷茶起到一个缓解压力和预防孕期呕吐的现象，也可以喝一些菊花茶，但是注意不要喝得过多，喝多的话会导致肠胃不舒服有拉肚子的情况发生。同时在怀孕期间禁止抽烟和喝酒，咖啡也是不能喝的，因为咖啡里面含有大量的咖啡因。

适合孕妇常喝的茶品种比较多，注意做到有科学性的选择。比如说这个薄荷茶、菊花茶、金银花茶等都是不错的茶钟选择。这些茶抗炎解毒功效超强，孕妇适当饮用之后，可以很好的强制遏制病毒的入侵，还可以有效的缓解压力，消除疲劳，感到精神愉快。

一般来说孕妇是可以喝茶的，不过要视情况而定，茶叶中有很多营养成分，尤其是绿茶，含锌量极为丰富，对胎儿很好，不过也要注意，有些茶叶是不能喝的，比如说红茶，还不能喝太浓的茶，茶叶中也有大量的咖啡因，喝的太多会刺激胎儿，不利于胎儿的成长。

孕妇应该喝一些含糖量比较低的奶茶，这样不容易患上糖尿病，我查阅了很多相关资料，总结出以下奶茶都可以让孕妇喝:柠檬蜂蜜柚子茶、金桔柠檬茶、鲜芋牛奶、苹果白香茶、红豆Q果牛奶、椰果奶茶、燕麦奶茶、大麦奶茶、黑豆奶茶、花果奶茶、玫瑰花奶茶、水果奶茶。

孕妇尽量不要喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，在肠道中与铁结合，容易影响肠道对铁的吸收，导致孕妇贫血。而且茶容易导致人体兴奋，不利于休息睡眠，尤其是休息前切记不要饮茶。若是特别想喝茶，注意饮茶时间，而且不要喝浓度过高的茶，偶尔饮用影响不大。

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