怀孕吃红薯对胎儿好吗（怀孕能吃红薯吗？听说红薯不长肉能长胎）

初期是可以适量的吃红薯，适当的吃红薯对于自身的发育，而且营养都是有一定的好处，红素里面是含有很多的淀粉，也还可以增加饱腹感，对于孕妇的生长体重也是可以有所控制，对怀孕期间的饮食是非常重要的，为了宝宝的安全生长，一定要注意饮食的多样化。

怀孕可以吃红薯，红薯不会引起孕妇肥胖而且有利于长胎。怀孕后由于孕妈需要的营养素增加，应该多样化饮食，红薯营养丰富，含有丰富的维生素，蛋白质，矿物质微量元素及糖分，孕期完全可以吃红薯，但由于红薯糖分比较高，一次不要食用过多，食用后也不要受凉。

怀孕之后是可以吃红薯苗的，而且孕妇适当的吃一些红薯苗，可以促进肠道的蠕动，缓解孕期便秘的情况，因为红薯苗里面含有的纤维素比较高。而且红薯苗里面还含有维生素b2，维生素b2还可以促进胎儿的发育。吃红薯苗的话，建议清炒就可以了，尽量少放油，少放盐。

一岁多的宝宝一天吃几个红薯当然不好了，吃一个红薯都很多了，吃几个红薯就更不可取了，宝宝年纪这么小不能吃得太多，吃东西太多了会积食，会消化不良，影响宝宝的正常肠胃功能，所以不管吃什么食物都不能贪多，即便宝宝爱吃也要适可而止。

一岁多宝宝尽量让他少吃红薯，如果，一岁多宝宝一天吃了几个红薯，就会引起他的消化不良，因为红薯吃多了，容易引起腹胀，不容易消化。红薯的营养价值很高，如果我们想要让宝宝吃的话，可以放在大米里面一起煮，这样可以更全面的补充蛋白质。也能预防和缓解便秘。

一岁多宝宝，一天最多吃100-150g的红薯。红薯是一个非常有营养的杂粮，它里面含了很多有利于宝宝成长的各种微量元素和矿物质，对宝宝排便也是非常好的，但是红薯它是容易引起宝宝饱腹和胀肚子的一种食物，所以每次给宝宝吃不能多吃，只能吃100-150g左右。

可以适当适量吃红薯，不宜每天吃。儿童预防便秘，家长可以适当按摩孩子腹部，帮助孩子建立定时排便的习惯。可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥或包馄饨、饺子给孩子吃。多喝水，适当喝酸奶，吃香蕉、苹果等。

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