怀孕期便秘怎么办（怀孕期便秘怎么办,快速通便）

孕期便秘也可以通过吃一些粗纤维的食物来进行缓解的，例如吃一些红薯或者是吃一些南瓜，另外也可以吃一些西瓜，香蕉等食物来进行缓解，这些食物都是可以起到一定的作用，在饮食上也可以多吃一些新鲜的蔬菜，如果长期不能排便，也可以使用开塞露来进行缓解。

在怀孕期间由于活动比较少，容易发生便秘的情况，可以多吃些新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，早晨空腹可以喝点儿蜂蜜水，这样都可以缓解症状的，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，如果有习惯性的便秘需要用药来进行调理的。

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