孕妇燕麦片能吃吗,孕期可以吃燕麦片吗,开水冲泡的

孕妇是可以吃点燕麦片的，燕麦片的营养价值非常高，属于粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动，防止怀孕时所引起的便秘。怀孕时饮食尽量要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等要按时做孕检，可以多补充些钙和铁。

孕妇是不可以吃燕麦粥的。由于孕妇是特殊体质，所以在饮食上一定要特别注意，虽然燕麦营养丰富，但燕麦有催产滑肠的作用，为了孕妇能安全度过孕期，使宝宝发育健康，所以在孕期是应避免食用燕麦的。而且燕麦有滑肠的功效，食用燕麦以后会发生腹痛腹泻消化不良等不适症状。

怀孕期间吃麦片对身体是有好处的，最好的是食用全麦片，含有更多的纤维成分，维生素和矿物质，不要吃那些所谓的营养麦片，加钙麦片，高蛋白麦片，这些都是经过深加工的，添加剂也是比较多的是调味剂的麦片，这些麦片虽然口感是比较好的，但是营养的成分大大折扣。

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