孕期可以吃鸡精吗（怀孕期可以吃鸡精吗）

十三香就是一种调料，做肉馅子或者是煮肉的时候可以适当的调一些，在怀孕期间的孕产妇可以少量的吃一些，但是不要多吃，里边还有香精味精，对于孕产妇和孩子的生长发育不利，怀孕期间，饮食方面也要注意一下，一定要安全健康，不要吃任何对孩子有影响的食物。

一般的调料是可以放的，如盐，葱，姜，蒜等，尽量不要放味精，鸡精，酱油等，服用这些，容易导致孕妇缺锌，缺锌的话会影响宝宝的发育，尽量不要吃辛辣的，注意合理搭配饮食，荤素搭配，营养均衡，定期孕检和补充叶酸。保持情绪稳定，休息好

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