孕期餐后血糖高怎么办（我是个孕妇，为什么晚餐后两小时的血糖总是偏高，怎么办）

妊娠期糖尿病，首先可以通过饮食和运动锻炼降糖治疗，在保证营养充足的情况下，调整饮食结构，少食多餐，主食定量，可以多吃一些蔬菜、瘦肉、鱼虾、蛋奶等优质蛋白。适当运动锻炼，不要过于剧烈。如果血糖仍高，需要应用胰岛素降糖治疗。

孕妇在孕期需要补充大量的营养。所以摄入的食物过多会导致血糖偏高。建议血糖偏高的孕妇要注意控制总热量的摄入。在保证每天营养素的摄入情况下，少吃一些主食类的食物。可以充足的补充维生素，蛋白质，矿物质。但是淀粉类的食物不如大米饭就少吃一点。

孕中期血糖高这时我们就要控制饮食。含糖类高的食物就不要再吃啦。一一般的水果可以少吃。要尽量吃些橙子，橘子，柚子等水果。如果要吃苹果，尽可能在两餐之间吃半个或者1/4个苹果。并且吃饭也不要吃的太饱。可以少吃多餐。饭后增加运动量。

孕妇在怀小孩子的期间出现血糖浓度升高，有可能是身体在怀小孩子的期间，身体激素水平改变引起的妊娠期糖尿病反应引起的症状，平时注意孕妇的饮食卫生进行预防症状的加重，少吃含糖成分比较高的食物，定期进行身体的血糖浓度检查，结合检查结果使用调节身体血糖浓度的药物进行改善症状。

如果孕妇的血糖2小时检查的血糖大于8,5mmol/L可以及时的进行空腹血糖的检查，如果还是大于5.1mmol/L的情况下就可以诊断妊娠糖尿病，这种情况下及时的控制孕妇的饮食，适量的增加高维生素的食物，同时对碳水化合物，蛋白质以及脂肪的摄入有效的控制。

糖尿病病人餐后血糖高大多数是因为吃的食物里含糖量过高导致的。这种情况的话建议吃一些五谷杂粮，不要再吃含糖量高的食物了，管住自己的嘴，可以适当的进行礼物运动，也可使用胰岛素的药物来控制血糖的含量。建议多喝一些温水，多加运动。

糖尿病患者在血糖控制过程当中的发现餐后血糖过高，可以通过以下几种办法进行控制：

第一、要严格控制饮食，因为血糖升高和饮食控制不严格关系是相当密切的，特别是碳水化合物的摄入量不能过多，就是主食比如米饭、馒头、包子、饺子类的要严格控制量，不能吃太多。

第二、餐后血糖偏高，可以采取饭后运动的方式来降低饭后血糖，一般采取中强度的运动，比如跑步、游泳、骑车、跳广场舞等都可以降低餐后糖。

第三、最重一点就是需要对降糖治疗方案进行调整，也可能口服药物对餐后血糖的作用不是很大，就可以选择磺脲类的药物或者糖苷酶抑制剂，这类药物对餐后血糖的下降是有很大作用的。

到此，以上就是小编对于孕期餐后血糖高怎么办什么方法最好的问题就介绍到这了，希望介绍的6点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。