孕期补脑（孕期补脑的食物和水果）

一般来说怀孕期间孕妇吃坚果可以给胎儿补脑，比如说核桃，开心果，花生，瓜子等。普遍认为核桃是补脑最好的食物，另外孕妇也要多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素，吃任何东西都要有个度，不能过量，均衡饮食。另外也可以吃营养品补脑，比如说DHA。

安神补脑液属于保健品,怀孕期间尽量避免服用保健品，服用不当的话可能会对胎儿发育产生不良影响，孕妇存在睡眠障碍喝躯体不适，是精神卫生专科疾病症状，用药需要慎重。建议家人给与心理支持，及时疏导不良情绪，营造和谐轻松家庭氛围，心理疏导比吃药更有效

鳝鱼中含有丰富的dha，可以增强记忆力，有补脑健身的作用，有补气养血，滋补肝肾的作用，孕期可以适量服用鳝鱼，怀孕期间要注意保暖，随天气变化增减衣物，多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品类等高蛋白高营养的食物，定时产检，随时观察胎儿的生长发育情况。

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