十大补血水果气血两虚吃什么食物和水果子煲汤放什么好补铁最好的十种水果补血最好水果第一名十大补血水果龙眼：龙眼的肉质含铁元素丰富，是较好的补血食物，2、荔枝：荔枝具有益气补血、理气散结的功效，适量食用通常可以起到补血的效果。1...