一个西兰花够一盘吗一小口西兰花大概多少克一个西兰花够一盘吗一个西兰花够一盘。西兰花的热量大约是36大卡/100g左右。西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种。...