孕期超重了怎么办孕期超重了怎么办孕期超重了要保证蛋白质、维生素和矿物质的营养摄取，尽量减少热量的增加。在饮食上多加注意，而且还需要多走动，可以少量多餐，多吃一些易消化、营养丰富的食物，孕期也要多喝水，可以预防羊水减少。到此，...