补充铜元素的最佳方法使用铜勺有什么好处补充铜元素的最佳方法补铜最快的食物如下：1、海鲜：比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，都含有丰富的铜元素；2、动物内脏：比如猪肝、鸡肝、鸭肝，也含有大量铜；3、各种坚果：比如核桃、榛子、松子、开心果，...