补铁补锌的食物有哪些呢哪种铁剂比较适合孕妇吃补锌补铁的食物有哪些菠菜补锌还是补铁补铁补锌的食物有哪些呢补铁补锌的食物有牡蛎、香蕉。铁和锌都是对于人体非常重要的电解质。补铁可以通过食物的方法进行补充，富含铁的食物包括有猪肉、牛...