孕后期了，最近一直便秘，总是想上厕所上不出来，孕妇吃什么比较容易通便呢孕期便秘最有效方法是什么怀孕便秘可以使劲吗孕后期了，最近一直便秘，总是想上厕所上不出来，孕妇吃什么比较容易通便呢孕后期便秘，想上厕所上不出来可以多吃含高纤...