【腰椎45膨出怎样治疗】【腰椎45膨出怎样治疗】腰椎45膨出可通过游泳，因为游泳时腰椎生理弯曲向后，符合自然生理弯曲，肌肉会收缩得到功能的锻炼，起到对腰椎稳定的作用，防止椎间盘进一步膨出。练习小燕飞，就是四肢向上翘，颈部、胸...