孕期可以做哪些运动怀孕后如何锻炼身体孕妇一天运动(散步 多少分钟比较合适孕期可以做哪些运动孕妇可以做的运动：一、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散...