贫血吃什么补血最快缺铁性贫血吃什么补血最快贫血吃什么补血最快贫血吃什么补血最快?1.富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。2.富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、...