怀孕可以吃莲藕吗,怀孕期间什么不可以吃的食物

怀孕期间是可以吃莲藕的。莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素，含糖量也高，吃莲藕可以起到补中养神、健脾开胃、益血补心的功效。在购买的时候选择颜色偏暗的，不能选择特别白净的，那种是通过化学药品加工过的，对人体健康有害的。尽量吃加工过的，清炒炖汤都可以的。

怀孕初期也是可以适当的吃一些麻婆豆腐的，一定要适量，像辣椒这种刺激性的食物，在孕期尽量避免少食用，不然可能会造成上火的现象，出现一些不舒服的症状。孕期还是要以清淡饮食为主，适当的吃一些瘦肉，摄入一些富含蛋白质的食物，保证身体每天需要的营养就可以，切记不要暴饮暴食。

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