孕中期吃什么对胎儿好（孕中期能吃韭菜吗）

可以适当的吃一些螃蟹，但是不可过量，螃蟹都含有大量的蛋白，吃螃蟹可以适当的补充一些蛋白质，但是在烹煮的时候要注意一定要将螃蟹煮熟，因为螃蟹带有大量的细菌，如果不煮熟的话会导致孕妇被细菌感染，影响胎儿的正常发育。另外螃蟹容易变性，因此建议吃新鲜螃蟹。

孕中期是可以适量的食用韭菜的，但应该注意避免过量食用，容易引起肠胃不适，造成反酸、嗳气症状。韭菜当中富含丰富的微量元素、维生素C等，能够促进肠胃蠕动，并且能够有效的治疗动脉硬化。且韭菜当中富含的硫化物、硒元素含量是比较高的，能够促进胎儿发育。

怀孕中期不能喝茉莉花茶，有可能会导致它发育畸形，严重的情况下会引起先兆流产，怀孕期间不能喝任何含有咖啡因和茶多酚的饮品，也不要喝酒，不要多喝温开水，有利于补充水分，促进身体的代谢，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃含有添加剂的食物。

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