孕期腿抽筋的原因
我怀孕五个多月的时候也开始出现腿抽筋的现象，以至于晚上都睡不好，后来去做产检的时候就问了医生孕妇腿抽筋是怎么回事，医生说孕妇腿抽筋是正常现象，主要原因就是缺钙，吃点钙片就能缓解腿抽筋的症状。医生让吃一段时间的钙尔奇孕妇钙，说这个里面有维生素D，钙更好吸收，很多孕妇腿抽筋都是吃这个的。我吃了半个多月的时候确实感觉腿抽筋的症状减轻了很多，不像原来那么频繁了，后来继续吃基本上都不会腿抽筋了。不愧是大品牌的东西，效果确实不错。
孕期腿抽筋基本上有两种可能 一其中大多数都是由于身体缺少钙元素导致的 因为钙离子是肌肉收缩的偶联因子 如果当钙离子的浓度较为低的情况下 一般会出现腿部痉挛的现象 二是由于受风着凉所导致 因为女性孕期身体易燥热 可能衣物加减不是很合理 受凉所以腿部容易抽筋
孕妇腿抽筋怎么缓解
孕妇腿抽筋一般是因为缺钙导致的，但不也可能是着凉所引起的，所以应该在日常生活中，注意营养均衡，及时的补钙和保暖，孕妇可以从食物中摄取钙，或者多吃一些豆制品、奶制品以及虾皮儿、刀鱼等，也可以口服孕妇专用钙片，例如金斯利安，钙尔奇D等。
孕妇晚上腿抽筋是什么原因
晚上腿抽筋最常见的原因就是缺钙，孕妇本身更容易缺钙导致雌激素下降，骨质疏松，致使血钙水平过低，肌肉应激性增加，常发生痉挛。其次睡眠不足，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多也会导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。再有活动不当导致下肢乳酸堆积刺激肌肉收缩。
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