孕期可以吃牛羊肉吗（怀孕吃羊肉会得羊癫疯吗）

如果你在怀孕前对羊肉不过敏，你可以在怀孕后吃羊肉。羊肉是一种增强免疫力的冬季补品。尤其是手脚冰冷的人，冬天多吃羊肉来改善血液循环，或者改善新陈代谢。羊肉配豆腐，或羊肉配萝卜。但是如果是纯羊汤，吃的时间主要是羊肉，汤少喝，因为汤除了胆固醇还有一些香料，没有营养价值, 不适合女人经常喝酒。

孕妇可以适量吃羊肉，羊肉的营养价值较高，富含蛋白质和维生素，有温补脾胃，肝肾，补血的作用，孕妇可以适量吃羊肉，补充营养，但是吃羊肉的时候一定要煮熟，羊肉里面有弓形虫，如果温度高，无法消灭寄生虫，从而对人体造成影响，羊肉热量较高，如果吃的太多容易引起上火。

孕妇可以吃羊肉，羊肉富含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及多种维生素，矿物质等，营养价值相对比较高，但由于羊肉性温，容易上火，不建议孕妇过多吃，以免增加上火的症状。建议在怀孕期间要注意营养均衡，平时可以多吃蔬菜和水果，有助于防止上火。

怀孕期间应该多补充营养，羊肉中含有丰富的蛋白质等营养物质，所以搭配萝卜煮成汤来喝，能够有效的补充维生素，可以给孕妇自身提供能量，有利于胎儿的生长发育，但是要注意买来新鲜的羊肉，处理干净煮熟透之后再食用，避免有寄生虫的残留，孕妇要做到营养的均衡，做到荤素搭配。

羊肉性热，含有丰富的营养价值，能增加热量，抵御寒冷，所以体虚的孕妇在冬天可以适当吃一些，可以缓解手脚冰凉的症状，但在吃的时候要注意把羊肉煮熟，避免肉内的寄生虫感染，还要吃些去火的清淡的蔬菜水果，多喝水，以免上火引起不适。

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