备孕期男人要注意什么（男士备孕需要吃什么药以及备孕期间需要注意的事项是什么）

丈夫可以多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆、水果、栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物。。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始，以便经过调理，在女方体内形成一个碱性的环境。

男方要注意锻炼身体，戒烟，戒酒，保证精子的高质量，另外多吃酸性食物

民间流传的对于怀孕时胎儿性别的影响因素有很多，但大部分都是没有科学依据的，男性在备孕时需要注意的就是忌烟，忌酒，注意饮食规律，锻炼身体，保证精子的健康优质。

而胎儿的性别主要是自然基因组合的作用，人为干预没有太大效果，建议对生育要有正确的认识，顺其自然。

男士在备孕期间需要口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，不要随便乱用其他的药物，不要熬夜和劳累，不要酗酒，不要抽烟，多吃一些高维生素和高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾，豆制品等，有利于补充营养，促进优生优育，饮食的口味要清淡。

在备孕期间应该及时到医院选择精液常规的筛查，看一下身体的情况，在备孕前应该积极食疗或者安排户外活动等来帮助提高身体的素质，同时改善精液质量，建议多吃黑芝麻黑豆等食疗会比较好，看一下平时的性生活时间是否正常，也不要有压力。

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