备孕期间男士（备孕男人吃什么药，还有吃些什么东西补合适）

男性在备孕期是可以游泳的，在备孕期时要避免接触一些有辐射性的检查，而且不能随意的服用药物，可以适当的进行体育锻炼，比如游泳或者跑步等，可以提高身体的免疫力，对于男性的精子质量也会有一定好处，所以在备孕期间可以游泳，但是要避免过度劳累。

是药三分毒，建议男人在备孕的时候不要吃补药，男士在备孕期间要注重营养，以保证精子的活力和质量，可以多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉，禽类，蛋类以及奶类，因为蛋白质能够提高精子的数量和质量，还要注意补充矿物质和微量元素，特别要注意补充自己的锌元素，比如像海贝类的和坚果类的食物。

男生说备孕就是想要孩子了，他不会喝酒和抽烟了。

一般情况下，很多时候如果一个男人对你说他想要备孕了，就是指他最近这段时间不会和你们一起喝酒和抽烟了，因为都知道想要孩子的时候，人们都会做准备，男人就需要禁烟禁酒，这是为怀孕做准备！

答，男生说备孕是什么意思，男生和女生在备孕上是一样的，如果想生个健康宝宝，男生也需要备孕的，男生在备孕期间不能喝酒，不能抽烟，不能熬夜努力备孕，把身体养好才能孕育好下一代，女生备孕和男生是一样的，生孩子是两个人的事，所以男生说备孕就是准备为生孩子准备的意思。

就是这段时间。注意好身体。准备要小孩

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