怀孕期间能吃秋葵吗（刚怀孕可以吃秋葵吗？孕妇吃秋葵有什么好处）

怀孕期间吃秋葵对胎儿好的，有利于补充多种维生素和微量元素，以及粗纤维的食物，有利于促进胃肠道的蠕动，对于胎儿的发育没有什么不良的影响，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，不要受凉，不要熬夜和过于剧烈的运动。

刚怀孕的孕妇可以吃秋葵，因为秋葵香味独特，当中含有丰富的维生素，脆嫩多汁，滑润不腻，孕妇吃秋葵的话，可以帮助消化，保护肝脏，增强体力，含钙量也非常的丰富，吸收率比牛奶要好，但秋葵属于凉性食物，脾胃虚寒容易腹泻的孕妇，不要多吃。

怀孕初期也是可以吃秋葵的，秋葵的营养价值也是比较高的，另外经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是可以起到营养均衡的作用，但是在怀孕之后补充营养也是十分重要的，也是可以吃一些猪瘦肉，牛肉，羊肉，但是如果出现孕吐反应比较强烈，那么是不建议吃一些油腻的食物。

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