孕期喝哪个牌子酸奶好（孕妇鲜牛奶哪个牌子好）

怀孕以后需钙量比较多，是可以喝各种酸奶和纯奶的，平时多喝奶，多吃些绿叶蔬菜，勤晒太阳，对补钙是有好处的，在孕中期以后可以适当口服钙片，避免宝宝出生以后发生胎儿缺钙的可能，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质。

适合孕妇使用的牛奶品牌：前十名分别是小西牛、伊利、蒙牛、光明/BRIGHT DAIRY、牧羊人/Shepherd、顶羊。

推荐：小西牛品牌，经营早餐奶、纯牛奶、酸奶等产品为主,店内产品种类丰富、口味不一,拥有托伦宝、青海老酸奶、青稞藏之宝等多个系列等。

卡士品牌无糖酸奶，

断糖日记品牌无糖酸奶。

青藏牧场品牌无糖酸奶，

简醇品牌无糖酸奶，

简爱品牌无糖酸奶。

农夫联盟品牌无糖酸奶

伊利，大品牌值得信赖

伊利集团下设液态奶、冷饮、奶粉和原奶、酸奶五大事业部，生产的具有清真特色的“伊利”牌雪糕、冰淇淋、奶粉、奶茶粉、无菌奶等39类产品600多个品种通过了国家绿色食品发展中心的绿色食品认证。

孕妇喝酸奶或者纯奶都有一定的好处，因为酸奶或者纯奶里面主要是富含蛋白质以及钙，可以补充营养，同时酸奶中也含有乳酸菌，可以有助于补充有益菌群，有助于预防饮食不当引起的腹痛腹泻。但由于酸奶在冬天不能够加热，所以比较凉，容易刺激胃肠道，所以纯奶可以加热后喝。

怀孕了是可以喝安慕希酸奶的。安慕希酸奶主要成分是牛奶，而且含有丰富的乳酸菌，可以缓解腹胀、便秘或者是腹泻的情况，而且有助于消化。牛奶含有丰富的蛋白质，而且有利于补钙，所以孕妇喝牛奶是有利于胎儿的生长和发育的。在怀孕期间饮食要多样化，不要偏食。

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