孕妇吃什么饼干最好,孕期吃饼干对胎儿有影响吗

一般怀孕期间尽量低糖饮食，所以对于饼干，大多含糖分比较高，以及含有一定的添加剂，所以大多不建议孕妇经常性的吃饼干，一般这个阶段建议饼干选择全麦的，因为全麦的饼干，大多含糖量比较少，或者是选择蔬菜的饼干，主要是富含粗纤维。

孕妇在怀孕期间是可以吃苏打饼干的，苏打又叫碳酸氢钠，孕妇在怀孕期间经常会出现恶心呕吐，吐酸水这种情况，而碳酸氢钠又能中和胃酸，可以缓解胃部不适的症状，不过这种饼干，不要一次性吃的太多，每天只吃几块就可以了。孕期将饮食方面要营养均衡，食品多样化不要偏食。

坐月子当然也是可以吃饼干的，因为吃饼干虽然说营养价值不一定是特别高，但是不会影响身体什么，因为坐月子特别容易饿的情况，如果在两餐中间感觉到饿了，那么吃饼干是没有任何问题的，为了促进乳汁的分泌，可以多吃一些汤类的食物，比如说用猪蹄熬汤或者鲫鱼熬汤等。

产妇可以吃饼干，尤其是感觉饥饿时适量的吃一些饼干不会影响奶水的分泌情况，产后的女性体质虚弱，肠胃功能也弱，平时不建议经常的吃饼干类的零食，以免刺激肠胃，引起消化不良或上火的症状，多吃一些自己煮制的易消化的食物，多喝水为宜。

怀孕以后是可以吃苏打饼干的，苏打饼干里面含有的成分，一般是比较少的，不用过度担心，不会刺激胃部和导致胎儿的发育受到影响，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃过多的甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能。

女性在怀孕后如果出现血糖升高，需要严格控制血糖，苏打饼干，还有多种添加剂，主要是一些不健康的脂肪以及添加一些糖精等，并且碳水化合物含量非常高，还有的缘分也比较多，容易造成血液中的钠离子超标。对于血糖偏高的孕妇并不适合食用苏打饼干，容易造成血糖控制不达标。

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