孕期会掉头发吗（孕期掉头发正常吗）

女性在怀孕期间很多都会出现掉头发的现象。怀孕期间出现的掉发现象，一方面考虑与怀孕后休息不好有关，另一方面则主要与怀孕后各种营养素的摄入不足有关。孕妇在怀孕期间应当注意按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠。要注意饮食多样化，保证营养素均衡全面摄入。

不正常，应该属于孕期脱发的现象，跟自身的营养缺乏或者皮肤过油都有一定的关系，也可能属于血热性脱发或者血虚脱发，脂溢性脱发，遗传因素都有一定的关系，孕妇可以加强营养，多吃高维生素，高蛋白的食物，需要多样化，不要挑食，多注意休息。

在怀孕的时候出现掉头发，可能是因为内分泌失调的原因造成的，根据压力过大或者长时间熬夜都有一定的关系，在这个时候需要调整好生活习惯，也不要长时间的熬夜，多注意喝水，多吃水果蔬菜，保持心情良好，在饮食上多吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，干果，核桃，酱油，茄子等等。

怀孕后脱发和体内的激素水平发生改变，气血不足等有关。由于在孕期所以不建议口服用药，防止对胎儿的发育造成影响，平时多吃黑芝麻、黑豆、核桃、大枣等补肝肾补气血的食物，平时保持充足的睡眠有固发防脱的作用，可以使脱发的症状好转。

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