孕期多运动（孕期多运动真的好生吗）

怀孕期间应该做一些比较温和的运动，比如散步，瑜伽，游泳，而且这些运动也属于有氧运动，不仅可以提高孕妇的免疫力还可以间接性的促进胎儿的发育。一般在怀孕前三个月都属于危险期期间，一定要禁止做剧烈运动和过于劳累的工作。而怀孕后期可以适当的多做一些温和的运动，这样有助于生产。

一般来说，不管是怀孕的什么时期都不能进做太多的剧烈的运动，尤其是在怀孕的前三个月是不能进行大幅度的运动的，以免造成流产现象，但是在怀孕的中期是可以适量的增加运动量的，可以做孕妇体操和孕妇瑜伽。尽量不要做跑跳等容易失去平衡的运动。

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