孕期补充钙（孕妇一天当中什么时候吃钙片最好的呢）

如果你摄入钙和铁，如果你同时摄入钙，它会抑制铁的吸收。因此，准妈妈应该把铁和钙分开服用，不要同时服用，以免影响铁的吸收。不仅铁和钙，孕妇还需要添加很多物质。而且大部分物质在整个孕期都要注意增加摄入，丰富营养的同时只要适量也可以补充，但具体的补充方法还需要更有效的考虑。

孕妇一天当中晚上吃钙片最好，有利于改善睡眠，如果缺钙会影响到宝宝骨骼的发育，导致生长发育迟缓，也会导致孕妇腿抽筋，孕期一定要注意补充钙质，但是不能补充钙过量，以免引起胎盘老化，可以同时进行食补，多吃一些鱼虾，芝麻酱，牛奶等含钙量丰富的食物。

到此，以上就是小编对于孕期补充钙的剂量的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。