孕期可以吃苦瓜吗（孕期可以吃苦瓜吗中期）

孕妇是可以吃苦瓜的。但是苦瓜性较寒，在孕期建议少吃，偶尔吃是可以的，不建议吃太多。孕期饮食尽量的多样化，以保证营养的全面，可以多吃各种鱼类，蛋类，奶类，新鲜水果蔬菜，坚果以及粗粮。需要注意生活规律，避免熬夜，定期做好产科检查

在怀孕期间偶尔吃苦瓜是没有大的影响的，苦瓜是可以清火也可以改善便秘等症状的，建议在怀孕期间及时的安排食疗，建议多吃清淡的蔬菜水果，同时观察胎儿的发育情况，观察平时的食欲是否有变化，如果有便秘，也可以多吃香蕉，火龙果等水果食疗。

孕妇初期是不建议吃苦瓜，苦瓜，可以有清热泻火凉血的作用，但由于苦瓜性凉，容易引起腹痛腹泻，尤其是对于脾胃虚寒的孕妇，尽量是避免吃，而且苦瓜中含有奎宁，可以刺激子宫，引起宫缩，有可能会诱发流产，尤其是在怀孕初期，胚胎着床还不是很牢固，因此这个阶段尽量是避免吃苦瓜。

来月经期间是不可以吃苦瓜的，因为苦瓜是属于一种寒性的食物，如果想吃苦瓜，一定要吃炒熟的苦瓜，也不要服用过多，以免引起肠胃不适，苦瓜里面含有大量的粗纤维，维生素c，钙以及微量元素，具有清热解毒，养血益气，补肾健脾的作用，在月经期间一定要加强营养，可以多吃一些高蛋白和高能量的食物。

您好，苦瓜炒鸡蛋孕妇能吃，苦瓜炒鸡蛋营养价值是很丰富的，鸡蛋是公认的含有蛋白质高的食品，苦瓜含有大量的纤维素，还有祛湿和利尿的作用，这两种食物一块儿吃可以取长补短，搭配食用并没有不好。苦瓜在炒之前可以适当的在热水里泡一泡，这样可以改善口感。

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