孕期吃秋葵（孕期吃秋葵好吗）

怀孕期间吃秋葵对胎儿好的，有利于补充多种维生素和微量元素，以及粗纤维的食物，有利于促进胃肠道的蠕动，对于胎儿的发育没有什么不良的影响，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，不要受凉，不要熬夜和过于剧烈的运动。

7大好处、1秋葵养眼

2、秋葵对头发的好处

3、秋葵降低胆固醇

4、秋葵对肝脏的好处

5、秋葵对降糖有好处

6、秋葵对怀孕有好处

7、秋葵对皮肤的好处

1、秋葵养眼

秋葵富含维生素A和一些抗氧化剂，如玉米黄质和叶黄素，有助于改善视力和眼睛健康。维生素A保护眼角膜。叶黄素还能保护眼睛免受紫外线的伤害。经常吃秋葵也有助于改善视力。如果可能的话，在你的日常饮食中添加秋葵，否则在你的饮食中增加它的使用。

怀孕初期也是可以吃秋葵的，秋葵的营养价值也是比较高的，另外经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是可以起到营养均衡的作用，但是在怀孕之后补充营养也是十分重要的，也是可以吃一些猪瘦肉，牛肉，羊肉，但是如果出现孕吐反应比较强烈，那么是不建议吃一些油腻的食物。

哺乳期也是可以适当的吃一些秋葵，秋葵里面营养比较丰富，可以起到补肾的效果，但是一次性不要吃的太多，除了吃秋葵以外，还可以多吃一些其他的蔬菜，比如黄瓜，西红柿，大白菜，萝卜，土豆等都是可以促进乳汁分泌，给产妇身体提供营养的。

秋葵是一种锦葵科秋葵属的蔬菜，一年生草本植物，也被称为六角豆、天竺葵和羊角面包。秋葵原产于非洲，可以被根，茎或种子食用，因为它含有丰富的维生素，蛋白质，碳水化合物和脂肪，素有“蔬菜王”之称，受到人们的广泛喜爱。

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜，经常吃秋葵可有宜人体健康。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。

秋葵是一种可食用的植物，秋葵属于锦葵科的草本植物，高度可达1-2米，花期在每年的5-9月份，其果实成熟后为筒状尖塔形，呈现翠绿色，且秋葵适宜生长在温暖的环境中，不耐严寒，养殖秋葵时，最好在每年春季的3-4月份时进行播种。

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