孕期吃带鱼（孕妇吃什么鱼对胎儿好吗）

孕期是可以吃带鱼的，孕期没有严格饮食禁忌，孕期可以多吃些鱼类食物对宝宝大脑发育是有好处的，平时饮食要多样化，荤素搭配，多吃点新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，有不适的话，需要及时去医院检查就诊，平时不要做剧烈运动，避免发生流产。

孕妇适合吃的鱼类有墨鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、带鱼等，海鱼的蛋白质更优质，吃鱼还可以养血明目、健脾暖胃的功效。孕妇适当吃鱼，可以促进胎儿大脑的发育。因为鱼含有优质的蛋白质、氨基酸、卵磷酯，还含有钙、锌等微量元素，这些物质对胎儿的神经系统有营养作用。

吃带鱼，鲳鱼，鱿鱼好，因为这些鱼生活在大海里，身上的蛋白质和脂肪含量高，孕妇吃了增加身体重量，促进新城代谢，补充身体热能

孕妇是可以吃煎带鱼的，而且吃带鱼对准妈妈很好。带鱼含有很多卵磷脂、鱼油等，可以帮助准妈妈补充营养，同时对宝宝的发育也是有益的，平时可以多吃。带鱼性温，味甘，肉嫩体肥，味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用起来比较方便，是孕妇比较喜欢食用的一种海洋鱼类，具有很高的营养价值。

而且带鱼对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症状都有一定的补益作用。

中医认为带鱼能和中开胃，暖胃补虚，还有滋润肌肤、美白等功效。所以孕妇在怀孕期间是可以吃带鱼的，不仅对孕妇自身有好处，还能促进胎宝宝的健康发育。

海鱼当中富含丰富的DHA、蛋白质，对身体有益，尤其是对于宝宝的大脑发育是有一定的好处的，可以食用的海鱼有带鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄鱼、鳕鱼等，可以长期壮骨，增强孕妇抗病能力，当中还含有不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇含量，不宜过量食用。

红三鱼，马鲛鱼，带鱼，马友鱼。

孕期适当的吃一些鱼对身体健康极为有利，孕期可以适当的食用一些鲫鱼、黑鱼、草鱼、带鱼、鲶鱼等，这些鱼当中富含丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的能量，并且对婴幼儿的身体骨骼发育是极为有利的。孕期应该注意饮食多趟多样化，避免缺乏微量元素。

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