孕中期胃有点难受怎么办,如何缓解孕期胃部不适症状

女性在妊娠中期，如果出现胃部不适，也是正常现象。在怀孕期间，妇女最好不要乱用药，稍有不慎，就会导致胎儿发育畸形。如果胃不舒服不是特别严重，建议女性适当喝一些小米粥，这可以滋养血液和胃，缓解胃部不适的症状。孕妇应特别注意饮食，要清淡易消化的饮食，少吃辣的，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以帮助消化。

考虑到是肠胃不适所引起的症状，孕妇要尽量的避免吃过酸的食物，也不要吃对肠胃有刺激性的食物，可以适当的自行缓解，保持良好的心情，饮食上也要保证清淡，避免过于油腻的食物，以免孕妇出现上火的症状，对胎儿造成不利，建议孕妇可以适当的做有氧运动，加强身体的抵抗能力。

很多的肠胃消化不好多数是消化功能障碍或者饮食不规律以及生活不规律导致的结果。多与自己的休息、压力、情绪、失眠、多虑、焦虑等情况导致的植物神经功能失调有关。多注意饮食的习惯，不要吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，尽可能戒烟、戒酒，多以清淡的食物为主。口服药物仍不见缓解，可以考虑完善胃肠镜的检查。

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