孕前准备及注意事项
在怀孕之前，夫妻双方都容易保持最佳的身体条件，不能随随便便的吃药，不要接触放摄线，不要接受任何对孩子有影响的因素，另外夫妻双方也应该去妇幼保健院做一下怀孕之前的检查，比如优生4项检查，B超，白带常规，精子常规等，需要及早方向问题及早处理，当然饮食方面要营养均衡。
孕前最好抽血化验四项病毒，如有发现可以及时治疗，最好是提前一个月抽血化验四项病毒，越短时间查越有效果；
TORCH四项病毒包括巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫等，如果在怀孕期间受到感染，可能导致孩子流产或者孩子出现脑积水、营养不良等情况。夫妻双方最好还做个携带者筛查，排除隐性遗传病的风险。
女性备孕前该注意什么事项
首先注意身体是否存在感染，如果妇科检查有生殖系统的炎性疾病。要及时处理，以免影响运气的治疗。需要做妇科彩超，宫颈检查，细胞学检查，阴道分泌物检查，同时在怀孕的前三个月一直到整个孕早期都要口服叶酸，避免胎儿神经管畸形，一旦决定怀孕，在备孕期间一定要慎重用药。
所以想要高质量的备孕，夫妻双方在备孕期间需要做好这几点呦，这样受孕的成功率才会更高，宝宝出生之后也会更健康。
戒烟酒，避免疲劳
夫妻双方至少在孕前3个月戒烟戒酒，尼古丁和酒精进入血液会损伤精子和卵子，就算受精成功，尼古丁还会阻碍受精卵的生长发育，有毒害作用的它们，会导致胎儿畸形或出生后智力迟钝。备孕期间，不要过度疲劳，能够保证精子和卵子的质量。
补充叶酸、蛋白质
备孕要改变不科学的饮食习惯，保持营养均衡，倡导绿色饮食，因为现在很多食物还有激素，从而导致许多男性检查发现雌激素高。男生可以多补充富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，女生则可以补充些叶酸，叶酸对胎儿发育和基因有着很大的作用，而且准妈妈体内缺乏叶酸，轻则会影响到胎儿大脑及神经系统的正常发育，重则会导致胎儿畸形，流产，早产。
留出时间、做运动
备孕期间，夫妻双方要留出一些时间来做运动，想要让体内的精子和卵子变得高质量有活力，就就不要偷懒，而且多运动还能提高身体的免疫力，运动之后心情也会变得更放松。但是运动项目要选择适合自己的，不能太剧烈，比如俯卧撑、游泳、跑步都是可以的，在运动期间还要注意休息。不恰当的运动不仅达不到理想的效果，反而可能会影响受孕。
到此，以上就是小编对于备孕期需要注意什么事项的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
