孕妇吃鸽子对胎儿好吗（孕妇吃鸽子对胎儿好吗有营养吗）

在怀孕期间是可以吃鸽子的，所以不要太紧张，在孕期多吃瘦肉等对身体是有帮助的，建议应该多吃清淡的食物，注意看一下睡眠的变化，同时注意低盐低脂饮食，建议吃牛腩，瘦肉，鸡蛋等多身体和胎儿的发育都是有帮助的，所以注意做好产检即可。

孕妇喝鸽子汤有利于促进胎儿发育，增强孕妇的体质，鸽子汤营养丰富，富含蛋白质，鸽子肉还有助于消化，改善血液循环，增强皮肤弹性，改善细胞活力，贫血的人吃了以后有助于恢复健康，产妇食用以后加快创伤愈合，滋补益气，但不宜多吃要适量。

怀孕后的饮食要特别注意，鸽子肉中含有丰富的营养物质，是温补类的食物，适当的吃一些能够给孕妇自身和胎儿提供所需要的营养，促进胎儿的大脑发育，但是要注意一定要将其处理干净煮熟透之后再吃，避免有寄生虫的残留，也不要放过多的调味料品，以免刺激到孕妇的肠胃。

孕妇能喝红枣鸽子汤，可以增强抵抗力，有助于胎儿大脑发育等。因为鸽子汤营养丰富，富含蛋白质，容易被吸收。孕期多吃瘦肉、鸡蛋等食物，也可以补充蛋白质。孕期不能吃辣椒等刺激的食物，容易引起上火导致便秘，便秘严重还容易引起痔疮。

孕期吃鸽子汤可以加入红枣和枸杞子在一起炖服，大火烧开之后炖两小时以上的时间，营养价值更为丰富，吃肉喝汤，有利于补气养血，补充蛋白质，有利于促进胎儿的健康发育。孕期注意加强营养，不宜吃过于辛辣和刺激性的食物，以免引起胃肠道不适。

一般的情况下，孕妇喝鸽子汤最好放一点儿大枣，莲子，人参之类的东西比较好，这样营养更加的均衡而且丰富

材料

鸽子，大红枣，咸肉数片，鸡精，盐，料酒，木耳，葱姜，麻油

做法

1.鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟。

2.放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软。

3.加盐、鸡精调味，加葱段，淋一勺麻油提香。

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