孕期维生素片（怀孕需要吃维生素吗）

维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。孕妇的话正常一次用量4.0g就足够了，建议多通过食疗，比如多吃动物肝脏、和肉类、鱼类、牛奶鸡蛋等，不要过多依赖维生素片。避免摄入过多产生不必要的过敏反应，如哮喘、面部浮肿、荨麻疹等。

怀孕可以吃维生素，以保证胎儿发育的需要。孕期应用复合维生素片是为了提供宝宝生长所必须的微量元素，通常1-2片即可，饮食较好的情况下选择一片即可。建议孕期前三个和后三个月补充即可。平时注意营养饮食，保持良好情绪和充足睡眠。

在怀孕的初期建议吃多维的维生素的。建议根据身体的情况来安排用药。建议吃到怀孕3个月左右可以停药。在补充维生素的同时也可以补充叶酸。叶酸对胎儿的发育帮助大，可以预防胎儿的神经系统发育畸形等。在孕早期不要劳累，注意保胎，加强营养。

怀孕的时候每天补充维生素c，可以每天补充1到2片，维生素c的话他是可以很好的增加身体免疫力的，可以根据说明书上面的说明去服用量。每一种维生素的含量都不一样。当然你平时也可以吃一些含有维生素的蔬菜和水果，里边维生素c含量也很高的。

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