怀孕怎么控制胎儿体重（怀孕怎么控制胎儿体重增长）

现在属于孕晚期，如果体重增长过高，是需要适当的控制，可以控制饮食，平时的饮食要以清淡、营养为主，不可以吃油腻的食物，也不可以吃甜食的，并且现在一定要注意休息，是需要自数胎动，胎动过多过少都是需要复查的，如果有疼痛、见红、羊水破裂均需要复查的。

首先要注意饮食控制。每天注意吃水果和蔬菜，补充膳食纤维和营养物质。可以适当的运动，如果不运动会导致血液循环变差，出现静脉曲张。同时要注意，少吃垃圾食品，水果不能吃太多，尤其不能代替蔬菜，含有糖分太多，对孕妇可能会不利。定期到医院做产检，观察胎儿情况。

胎儿的体重最好结合胎儿双顶径，股骨长以及胎儿的腹围来估计，有一个胎儿体重计算器，将这三个数据输入，会计算出胎儿的体重，孕37周以上的胎儿达到2500g以上是正常范围的。如果一直有定期产检，没有异常就不用担心，晚孕期主要注意胎动，定期产检。

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