孕期可以喝什么饮料（孕期可以喝什么饮料,嘴没有味道）

怀孕了一直口渴，一般这个阶段就需要多喝温开水，不可以喝饮料，一般饮料大多是一种碳酸饮料，有可能里面除了糖分含量以外，也含有多种添加剂或者是防腐剂的成分，并不利于怀孕，同时饮料中糖分含量比较高，也有可能会导致血糖增高，因此怀孕期间需要避免喝饮料。

孕妇是可以喝真果粒的，孕期最好是不要喝过多的甜品饮料，避免摄糖过多导致身体过度肥胖和增加孕期糖尿病的风险，平时吃些清淡的饮食，不要吃油腻的食物和甜食，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，对身体健康是有好处的，平时适当锻炼，增强体质。

怀孕初期最好少量的饮用饮料，同时是不可以喝碳酸的饮食，这些都避免喝的，怀孕期间身体需要全方面的营养，要合理搭配饮食，同时也多注意休息，怀孕的前三个月要补充叶酸，在生活中可以适当的喝一些牛奶铁的食物来进行补充，同时要保持好愉快的心情。

孕妇在怀孕期间不建议喝任何饮料，不可以喝麦仔茶饮料，孕妇可以喝现榨果汁，孕妇在饮食上要合理搭配，比如排骨汤，鲫鱼汤，乌鸡汤等，也可以多吃一些膳食纤维的食物，比如水果蔬菜类，荤素搭配合理营养均衡，适当的增加一些简单运动有利于提高身体素质。

黄豆、黑豆、红豆、花生类的豆浆孕妇是可以喝的，能起到补充植物蛋白质的作用。不管对孕妈妈还是对宝宝都是有好处的。建议平时可以适量的喝，但是不能当饮料大量的喝。孕妈妈肠道功能比较弱，其含蛋白质比较高，喝太多的情况下容易引起消化功能不良，发生腹胀的情况。

无糖雪碧孕妇能喝，但是尽量不要喝，这对孕妈妈以及胎儿都没有好处。如果孕妇喝了无糖雪碧，注意多喝温水，尽快把雪碧的成份代谢出体外，以后注意尽量不喝。除了无糖雪碧，外面的各种瓶装饮料都尽量少喝。因为瓶装饮料中的食品添加剂多，孕妇喝得过多容易影响到胎儿。

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