怀孕期间喝酸奶要加热吗,怀孕期间能喝酸奶吗?

怀孕期间是可以喝酸奶的，酸奶如果温度过低的话，可以适当加热一下，温度不要太高，避免影响酸奶的活性，孕期需钙量比较大，可以多喝些纯奶或者酸奶，对身体补钙是有好处的，孕期饮食要多样化，荤素搭配，平时适当锻炼，增强体质，对怀健康宝宝是有好处的。

哺乳期可以喝酸奶，因为酸奶里面有益生菌，产妇喝了以后可以增加肠道有益菌，平衡肠道菌群，有利于肠道蠕动促进排便，哺乳期的产妇可以吃一些红薯，因为红薯也有润肠通便的功效，建议哺乳期的产妇饮食营养丰富，荤素合理搭配，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

在月子期间是可以用酸奶的，所以注意根据自己的饮食习惯来安排，用酸奶是可以增进食欲促进消化的，所以不要劳累，注意多吃温补的食物，观察身体的情况和恶露的变化即可，同时建议营养均衡不要有熬夜的情况，注意多吃瘦肉或者煲汤等来食疗。

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