1. 为什么怀孕后大腿长赘肉呢,变的好粗啊,有没有办法在最后两个月里不胖大腿
  2. 适合孕妇吃的宵夜用什么做既有营养,又不长胖

为什么怀孕后大腿长赘肉呢,变的好粗啊,有没有办法在最后两个月里不胖大腿

在怀孕后随着胎儿发育同时运动量减少会导致身体变的肥胖,或者出现赘肉,腿部变粗等,但是这个是可以控制的,建议孕期控制甜食,低盐低脂饮食,饭后积极进行户外活动或者多散步等来做调理,观察一段时间,在最后2个月体重应该是变化不大的。

适合孕妇吃的宵夜用什么做既有营养,又不长胖

孕妇吃的夜宵是可以适量的吃一些鸡蛋汤之类的,或者是米饭,米汤,蔬菜粥,鱼肉粥,皮蛋瘦肉粥等这些都是可以进行使用的,在怀孕期间千万不要为了控制体重而导致营养的摄入,怀孕期间胎儿是需要大量的营养才有利于生长发育的,如果不摄入营养很有可能会引起胎儿发育迟缓。

孕期肥胖(孕期肥胖症的诊断标准)  第1张

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孕期肥胖(孕期肥胖症的诊断标准)  第2张