怀孕后腹胀怎么办
建议孕妇可以吃一些粗纤维的食物来缓解腹胀，比如五谷杂粮类的食物，含有丰富的粗纤维，也可以适当的吃一些含有维生素的水果，比如香蕉苹果等，也可以适当的饮用甘蔗汁，能够有效的缓解腹胀，平时要禁忌辛辣的有刺激性的食物，也可以适当的对腹部进行按摩，或者局部热敷。
怀孕后感觉肚子胀怎么回事
可能是因为随着孩子长大，会对孕妇的肠胃造成压迫，造成肚子胀的情况，可能是由于孕妇的运动量减少，肠胃蠕动减慢，导致不消化的症状发生，从而出现了腹胀的症状，也和孕妇平时的饮食有关，不要吃的过多，避免消化不良，建议可以适当的少食多餐，要保证饮食的多样化。
孕妇消化不良怎么办
怀孕后由于子宫压迫胃肠道。可能会出现消化不良。建议可以少吃多餐。饮食后适当的运动。不要吃不好消化的食物。每次不要太饱。可以用山楂陈皮泡水喝，帮助消化。如果严重消化不良，也可以找中医开中药调理。一般情况下生产后症状自然好转。
您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。
[玫瑰]因为怀孕，腹压逐渐增加，胃肠蠕动不佳且压迫，使下食道通往胃的扩约肌松弛，造成胃酸逆流有灼热感、打嗝、嗝胃酸的症状。
[心]娜姐建议：
1 ，妊娠中晚期的准妈妈可少量多餐的进食原则，每次吃饭不要吃太饱，有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。
2 ，吃东西时应细嚼慢咽，进食时不要说话、不要常常含着酸梅、或咀嚼口香糖等，都可避免让不必要的过多气体进入腹部。
3，孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的：茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等。水果：柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此孕妇可选择半固体的食物。
4，避免产气食物如果有较严重的胃酸逆流情况应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气严重的应避免吃易产气的：例如豆类、蛋类及其豆制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。
5，多喝温开水孕妇每天至少要喝1,500c.c.的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，另外，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。
6，保持适当运动为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加，每天散步的次数也慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法。
7，紧张和压力大也会造成孕妇体内气血循环不佳.
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