孕妇孕期补充（孕妇孕期补充什么）

在饮食中多吃富含铁和蛋白质的食物就好了。血气不足主要是由于孕期营养缺乏及时补充，其实只要多补充营养，尤其是气血的营养。但在医生的建议下。如果可以服用一些补气补血的中药制剂，不仅可以保护胎儿，还可以补充气血。怀孕早期尽量多休息，避免疲劳。注意避免长时间站立和坐姿，保持大便通畅。

怀孕后整个孕期，由于要保证母婴的营养平衡，各种营养物质如维生素、矿物质、微量元素等的摄入量都要比平时增加了。在怀孕四五个月的时候，每日应增加15克蛋白质的摄入。淀粉类的摄入每天0.4-0.5克。要口服铁剂，补钙，补锌。维生素A\B\C\D也要进行适当的补充。

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